Como é a primeira sessão da Terapia?
A escolha de iniciar a terapia geralmente levanta muitas questões. Alguém pode se perguntar o…
- (17) 98827-3118
- [email protected]
Psicóloga Especialista Online e Presencial, terapia online fácil e confortável que respeita sua privacidade e segurança, veja um pouco mais sobre a terapia!
O caminho para ter uma vida mais saudável, aprenda a lidar com as adversidades do dia a dia no trabalho e relacionamento, tenha ferramentas para combater situações e sentimentos ruins!
O caminho para ter uma vida mais saudável, aprenda a lidar com as adversidades do dia a dia no trabalho e relacionamento, tenha ferramentas para combater situações e sentimentos ruins!
O caminho para ter uma vida mais saudável, aprenda a lidar com as adversidades do dia a dia no trabalho e relacionamento, tenha ferramentas para combater situações e sentimentos ruins!
O caminho para ter uma vida mais saudável, aprenda a lidar com as adversidades do dia a dia no trabalho e relacionamento, tenha ferramentas para combater situações e sentimentos ruins!
O caminho para ter uma vida mais saudável, aprenda a lidar com as adversidades do dia a dia no trabalho e relacionamento, tenha ferramentas para combater situações e sentimentos ruins!
O caminho para ter uma vida mais saudável, aprenda a lidar com as adversidades do dia a dia no trabalho e relacionamento, tenha ferramentas para combater situações e sentimentos ruins!
A terapia é um processo onde um psicólogo ajuda pessoas a lidar com problemas emocionais, comportamentais ou relacionais. É o espaço e momento onde você irá tratar de assuntos íntimos em um ambiente preparado e seguro para promover o acolhimento e a mudança necessária Aqui estão os passos principais para iniciar a terapia:
O primeiro passo é procurar um psicólogo com quem você se sinta confortável. Isso pode ser feito através de recomendações de amigos, familiares ou buscando diretamente na internet.
Na primeira consulta, você terá a oportunidade de conhecer o terapeuta e discutir suas preocupações e objetivos. É um momento para estabelecer uma relação de confiança e entender como a terapia pode ajudar. Seu psicólogo ajudará a entender melhor e esclarecer dúvidas sobre o processo da terapia.
O terapeuta fará uma avaliação inicial para entender melhor sua situação e desenvolver um plano de tratamento personalizado. Isso pode incluir a identificação de padrões de pensamento ou comportamento que contribuem para seus desafios.
As sessões de terapia ocorrem semanalmente, com a duração de 50 min. a 60 min. Durante as sessões, você discutirá seus pensamentos, emoções e experiências, enquanto aprende novas maneiras de lidar com seus problemas.
As sessões de terapia ocorrem semanalmente, com a duração de 50 min. a 60 min. Durante as sessões, você discutirá seus pensamentos, emoções e experiências, enquanto aprende novas maneiras de lidar com seus problemas.
À medida que avança na terapia, você e seu terapeuta revisarão seu progresso regularmente e ajustarão o plano de tratamento conforme necessário. O objetivo é alcançar seus objetivos terapêuticos e promover mudanças positivas em sua vida.
Quando alcançar seus objetivos e a melhora do seu quadro, em conjunto, será decidido se é o momento de começar a espaçar as sessões para a cada 15 dias, já que não será mais necessário suporte terapêutico regular, você e seu terapeuta discutirão a terminação da terapia de forma adequada e positiva.
A terapia é um processo colaborativo que visa ajudá-lo a desenvolver habilidades para enfrentar desafios e melhorar seu bem-estar emocional e psicológico. Cada pessoa é única, e a terapia é adaptada às suas necessidades individuais para promover uma vida mais saudável e satisfatória.
*O anônimato e o sigilo são obrigatórios e indispensáveis na psicologia!
Sou formada em Psicologia pela UNIP – Universidade Paulista de São José do Rio Preto/SP em 2020. Em 2023, tornei-me especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS – Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul, e estou atualmente em formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT) pela Sínteses – Psicologia Baseada em Evidências.
Tenho formações complementares em Saúde Mental e Inteligência Emocional pela PUCRS, Psicofarmacologia, regulação emocional pelo Instituto Wainer de Psicologia, Intensivo em Suicídio pela FL Cursos e Formações. Também tenho cursos nas áreas de práticas baseadas em evidências e habilidades avaliativas, além de cursos sobre preocupação e por último e não menos importante terapia do esquema para iniciantes pela plataforma de educação continuada Thamires Monteiro.
Sou apaixonada pela vida e pela constante busca por aprendizado. Tenho o privilégio de compartilhar minha jornada com meu marido, seis filhos gatos e um cachorro. Estou sempre estudando e me aprimorando para oferecer o que há de melhor em ciência baseada em evidências aos meus pacientes.
Transformando histórias com empatia, ciência e cuidado: o primeiro passo para a sua mudança começa aqui.
A escolha de iniciar a terapia geralmente levanta muitas questões. Alguém pode se perguntar o…
